Поиск фирм
Навигация
Календарь
| Апрель 2024 | ||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Спи, моя радость, усни
Спи, моя радость, усни
Комфорт - прежде всего! Кровать для крохи должна быть устойчивой, лучше с регулируемой высотой матраца. Пока ребенок маленький и не может самостоятельно встать в кроватке, вам будет удобнее установить матрац в самое высокое положение. Следите за его чистотой и сухостью. Не стоит чрезмерно укутывать малыша. Определить, холодно грудничку или жарко, можно по цвету кожных покровов, а также по тому, холодный у него носик или теплый. Выбирая место для кроватки, мысленно соедините линией окно и дверь комнаты, в которой спит малыш. Кроватку стоит поставить как можно дальше от воображаемой линии, это защитит ребенка от сквозняков.
Сон и безопасность
Самая безопасная поза сна для ребенка раннего возраста - на спине, такое положение способствует свободному дыханию и нормальной работе органов пищеварения, а также препятствует попаданию содержимого пищевода и желудка в дыхательные пути. В целях безопасности малышам до года подушка не нужна.
Таблица примерного режима сна для детей
| Возраст | Кол-во дневного сна | Длительность каждого | Ночной сон | За сутки |
| 1-3 мес. | 4 | 2-1,5 | 18,5-17,5 | |
| 3-6 мес. | 4 | 2-1,5 | 17,5-16,5 | |
| 6-9 мес. | 3 | 2-1,5 | 11 | |
| 9-12 мес. | 2 | 2-1,5 | 10 |
Сверяясь с таблицей, не стоит забывать, что организм человека живет по особым ритмам - суточным, сезонным - определяющим потребность и соотношение периодов сна и бодрствования. Во многом характер сна определяется и зависит от метеорологических условий - биоритмов ребенка - «жаворонок» он или «совенок», от темперамента крохи, состояния здоровья.
Спать без скандала:
· Перед сном укладывайте спать игрушки и книжки. Это поможет карапузу, с одной стороны, завершить игру, а с другой - ребенок приучится убирать за собой.
· Вместе с малышом уложите спать его любимую мягкую игрушку, при этом обязательно обратите на это его внимание.
· Перечислите всех тех, кто любит кроху и желает ему спокойной ночи, и всех тех, кого любит малыш и кому желает доброго сна он.
-
Спойте ему на ночь колыбельную, ему неважно о чем эта песня, главное - слышать мамин голос, чувствовать ее спокойствие, уверенность.
-
Дайте ребенку подержаться за ваш пальчик, погладьте по спинке, обнимите его, положите его голову себе на грудь. Тактильные ощущения безопасности и тепла отложатся в подсознании малыша, и в дальнейшем такой контакт поможет вам успокоить его в любой ситуации, побеждая все страхи и тревоги.
· Вспомните вместе с ребенком, что сегодня с ним происходило в течение дня. Если днем произошел конфликт, встревоживший сына или дочь, можно обсудить это. Объясните, почему вы все вели себя так, а не иначе. Маленький ребенок покивает или скажет «угу», когда вы попытаетесь сформулировать те чувства, что он испытал: «Ты испугался, что мы кричали», «Я рассердилась, потому что устала», «Мы постараемся больше не ссориться», «Мы с папой очень тебя любим»... Примириться - дать малышу возможность спокойно уснуть - это очень важно.