Навигация

    Календарь

    Апрель 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15
    161718192021
    22232425262728
    2930 

    Спи, моя радость, усни

    Спи, моя радость, усни

    Комфорт - прежде всего! Кровать для крохи должна быть устойчивой, лучше с регулируемой высотой матраца. Пока ребенок маленький и не может самостоятельно встать в кроватке, вам будет удобнее установить матрац в самое высокое положение. Следите за его чистотой и сухостью. Не стоит чрезмерно укутывать малыша. Определить, холодно грудничку или жарко, можно по цвету кожных покровов, а также по тому, холодный у него носик или теплый. Выбирая место для кроватки, мысленно соедините линией окно и дверь комнаты, в которой спит малыш. Кроватку стоит поставить как можно дальше от воображаемой линии, это защитит ребенка от сквозняков.

    Сон и безопасность

    Самая безопасная поза сна для ребенка раннего возраста - на спине, такое положение способствует свободному дыханию и нормальной работе органов пищеварения, а также препятствует попаданию содержимого пищевода и желудка в дыхательные пути. В целях безопасности малышам до года подушка не нужна.

    Таблица примерного режима сна для детей

    Возраст Кол-во дневного сна Длительность каждого Ночной сон  За сутки
    1-3 мес. 4 2-1,5 18,5-17,5
    3-6 мес.  4 2-1,5 17,5-16,5
    6-9 мес. 3 2-1,5 11
    9-12 мес.  2   2-1,5 10

    Сверяясь с таблицей, не стоит забывать, что организм человека живет по особым ритмам - суточным, сезонным - определяющим потребность и соотношение периодов сна и бодрствования. Во многом характер сна определяется и зависит от метеорологических условий - биоритмов ребенка - «жаворонок» он или «совенок», от темперамента крохи, состояния здоровья.

    Спать без скандала:

    · Перед сном укладывайте спать игрушки и книжки. Это поможет карапузу, с одной стороны, завершить игру, а с другой - ребенок приучится убирать за собой.

    · Вместе с малышом уложите спать его любимую мягкую игрушку, при этом обязательно обратите на это его внимание.

    · Перечислите всех тех, кто любит кроху и желает ему спокойной ночи, и всех тех, кого любит малыш и кому желает доброго сна он.

    • Спойте ему на ночь колыбельную, ему неважно о чем эта песня, главное - слышать мамин голос, чувствовать ее спокойствие, уверенность.
    • Дайте ребенку подержаться за ваш пальчик, погладьте по спинке, обнимите его, положите его голову себе на грудь. Тактильные ощущения безопасности и тепла отложатся в подсознании малыша, и в дальнейшем такой контакт поможет вам успокоить его в любой ситуации, побеждая все страхи и тревоги.

    · Вспомните вместе с ребенком, что сегодня с ним происходило в течение дня. Если днем произошел конфликт, встревоживший сына или дочь, можно обсудить это. Объясните, почему вы все вели себя так, а не иначе. Маленький ребенок покивает или скажет «угу», когда вы попытаетесь сформулировать те чувства, что он испытал: «Ты испугался, что мы кричали», «Я рассердилась, потому что устала», «Мы постараемся больше не ссориться», «Мы с папой очень тебя любим»... Примириться - дать малышу возможность спокойно уснуть - это очень важно.

     

     

    возможно Вам будет интересно:
    Комментарии

    Добавить комментарий









     
    Яндекс.Метрика